co jest

Tjaa dokładnie tak się zachowuje.... A tak do tematu to capoeria jest napewno bardziej "pokazowym" stylem ze wzgledu na duzo ilosc elementow akrobatycznych. A co do KK napewno ten kto cwiczy wdzi o wiele wiecej od tego kto czyta np. na forum o tym stylu. Wiec sie nie wypowiadam

a co z kiedyś wychwalanym sokiem gronowym-winogronowym? czytałem ze już nie jest na topie.

Witam KS, na dłużej zostajesz? O ile się nie mylę admin wprowadził zakaz handlu suplementami itepe. Stopień łysienia czy owłosienia jest zdeterminowany osobniczo bez względu na ilość testosteronu i zależy od stopnia konwersji do DHT i własnej wrażliwości na androgeny. Nadmierne owłosienie można zminimalizować ograniczając konwersje do DHT np. [...]

Jak są sparingi w kk to jest ok.A co do takich wypowiedzi dziadku ,to sie powstrzymaj bo ja ciebie nie komentuje leyus.

fajna klata jest dobrze jak mozesz to wrzuć coś jeszcze a póki co SOG

jak na 15 mc to nie jest zle, lap mase i wstawiaj zdjecia co jakis czas pozdro

Racja No chvj jajka szybko wracaja same do ladu i skladu wiec z nimi jest ok. Libido mam naprawde ok , teraz jeszcze jakis tribulus dzis zakupie tylko nie wiem jeszcze jaki. JEdyne co mnie w****ia to ten gozek

ok, czyli nawet 100% sok z pomaranczy bez cukru juz nie jest wartosciowy tak? Wiec jak najlepiej/najszybciej to uzupełnić? cel: stracić oponę głównie i uwidocznić mięśnie ( bo o dziwo są) brzucha. Do tego przez kalistenikę chciałbym trochę lepiej rozbudować mięśnie klatki piersiowej, pleców i rąk ( ale bez obaw - do kulturystyki mi się nie pali). [...]

Okres trwania tego ustale w czasie jak będzie to szlo i oczywiście jak będą wyglądały badania. Czyli to co sobie ustalilem nie jest zbyt głupie :)? Zmieniony przez - wesolylodz w dniu 2017-07-11 20:57:26

Tam wsadzasz do gorącej wody wyjmujesz chwile czekasz wkładasz na zęby mocno ścickasz i Ci się to formuje(z tego co pamiętam jak jest). Miałem również krzywy zgryz i niie miałem z tym problemu.

Ogólnie dieta zryta jest MAM 15 Lat 173 i 54 kg. Mam już ułożoną dietę , oceńcie ją , wrazie czego to powiedźcie co zmienić aby nastąpił nagły przyrost masy. Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 50g Mleko -> szklanka //wywal Kakao -> łyżka //wywal jajecznica z 2 jajek 1kromka ciemnego chleba //wywal II Śniadanie 9:30 grahamka 2 plastry [...]

[...] wyciag. cwicze go po kazdym treningu, tak by mial regeneracje jak kazdy inny miesien. ... Co do mojego problemu z nadetym brzuchem, to mam go odkad pamietam, i nie wiem czy jest to problem slabych miesni brzucha, zbyt duzej ilosci wegli spozywanych czy frmentacji w jelitach, Odin uwazasz ze ten lek pomoze? Bo nie chce zazywac go do konca zycia [...]

Zaczynam zastanawiac sie czy aby nie sprobowac HST i zobaczyc jak na mnie dziala, z tego co wyczytalem sporo osob jest zadowolonych z niego. Tak przy okazji King, kiedy ustale swoje maxy, zajmie mi to jeden trening aby je mniej wiecej ustalic. To potem musze zrobic 9-12 dni przerwy i dopiero rozpoczac trening HST? bo nie wiem czy dobrze [...]

Z tego co napisałeś problemem jest nadwaga i zbyt słabe nogi. Powinieneś zacząć trenować na siłowni. Robić przysiady martwy ciąg itd. wszystkie ćwiczenia, które są na wzmocnienie nóg i dorzuć aeroby żeby spalić tłuszcz możesz aby przyspieszyć proces dorzucić jakiegoś spalacza np. thermo speed olimpu. Na regeneracje proponował bym ci glutaminę. O [...]

Nieee nie pije codziennie, ale co 2 dni w takie upały to po prostu jest mega :)

Co nie zmienia faktu ze jest bardzo dobre, a tabelki makro nie ma :(

szczerze to teraz ja nie kumam o co konkretnie ci chodzi tu masz linka do atlasu , tam masz rysuneczki gdzie jaki akton jest , może ci to pomoze http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm jesli nie pomoże to prosze napisz dokładniej bo nie zajażyłem narqua

Twoim celen jest wyrzezbienie klatki piersiowej? Chlopie co ty chcesz rzezbic. Wez sie lepiej za miche i uloz sobie plan treningowy , na poczatek ACT pozniej FBW i bedzie gites.

Dołączam się do pytania. A co do 3 to: reszta to woda, albo jakby to ładnie ująć "substancja wypełniająca", w dzienniku jest wszystko OK.

[...] zainteresowani tym żeby coś osiągnąć w kyokushin i sukcesy mieliśmy, potem to już raczej ludzie co chcieli sie popisać przed znajomymi-łoo ja chodze do sportowej szkoły jestem kozak. Ogólnie pomysł świetny ale z realizacją ciężko. W tej szkole poza tym że miałem do niej dosyć daleko to jeszcze kilka aspektów związanych z treningami mi nie [...]